Υπεύθυνη: Θεοδωροπούλου Αναστασία - Διατροφολόγος
Η σωστή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για υγεία, ευεξία και ενίσχυση του οργανισμού. Η επιστήμη της διατροφής ασχολείται με την εκπαίδευση του ατόμου για έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και την τροποποίηση της διατροφικής του συμπεριφοράς, καθώς και των συγγενών του, δίνοντας έμφαση στην πρόληψη και παρέχοντας συμβουλές για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Το τμήμα Διατροφής απευθύνεται σε αυτούς που:
- θέλουν να βελτιώσουν την εικόνα και την υγεία τους
- είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
- έχουν προδιάθεση-κληρονομικότητα ή πάσχουν από κάποια ασθένεια
- θέλουν να μάθουν να τρέφονται σωστά
Η διαδικασία αποτελείται από τα εξής στάδια:
- κλινική συνέντευξη, καταγραφή της κατάστασης της υγείας καθώς και των διατροφικών συνηθειών του ατόμου
- αξιολόγηση αιματολογικών και ορμονολογικών εξετάσεων για να διαπιστωθεί η σωστή λειτουργία του οργανισμού
- πλήρης σωματομετρικός έλεγχος (υπολογισμός λιπώδους και μυϊκού ιστού, υγρών του σώματος κτλ), για την ανάλυση της σύστασης του σώματος
- εκπαίδευση και υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής, μέσω συμβουλευτικής δατροφικής παρέμβασης
- αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς του ατόμου, καθώς και των συγγενών του
Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος να προστατεύσετε την υγεία και το βάρος σας είναι να μάθετε να τρώτε σωστά, να βάλετε λίγη δραστηριότητα στη ζωή σας , να έχετε καλή ψυχολογία και λιγότερο άγχος.
Η σωστή ενημέρωση και πρόληψη είναι το κλειδί για την εξέλιξη του σωματικού μας βάρους!